Aksesori yoga: blok yoga terbaik, tali peregangan, dan banyak lagi
Anda sudah memiliki persediaan di matras yoga terbaik dan pakaian olahraga terbaik dan semua dasar-dasar seluk beluk lainnya yang Anda perlukan untuk memulai latihan yoga Anda. Tetapi jika Anda benar-benar ingin meningkatkan urutan aliran itu, Anda akan membutuhkan tambahan aksesoris pakaian aktif dan peralatan untuk membantu mengoptimalkan latihan yoga di rumah Anda, mulai dari balok gabus ramah lingkungan hingga guling yoga, kaus kaki yoga tanpa selip hingga pemberat yang dapat dikenakan yang menggabungkan fungsidanmode.
Menambahkan aksesori yoga ke rutinitas latihan Anda dapat bermanfaat bagi siswa yoga terlepas dari tingkat keahlian mereka, mulai dari pemula asana hingga ahli, praktisi sehari-hari. Dan aksesori tambahan dapat meningkatkan aliran yoga dari semua jenis, baik Anda menyukainya karena sifat meditatif dan kesehatan mentalnya yang telah terbukti - yoga telah dikatakan memodulasi sistem respons stres tubuh , membantu mengurangi detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan memicu ketenangan fisik yang mengarah pada ketenangan mental – atau sekadar ingin mengeluarkan keringat selama sesi yoga kekuatan yang menantang.
Dan dengan banyaknya olahragawan sehari-hari yang dialihkan ke latihan di rumah dalam waktu dekat, menggunakan alat peraga dan perlengkapan yoga seperti tali yoga yang meningkatkan fleksibilitas, guling yoga yang mendukung dan bantal meditasi, serta beban pergelangan kaki yang menguji kekuatan dapat memperdalam peregangan tertentu dan mendorong rutinitas pribadi Anda. kelas studio akan. Anda mungkin tidak langsung berpikir bahwa sesi yoga dapat membakar kalori dan mengencangkan otot seperti latihan sirkuit atau latihan HIIT, tetapi Anda akan terkejut!
Selain meningkatkan tantangan aliran yoga Anda yang biasa, menggunakan aksesori tambahan juga membantu memastikan keamanan gerakan tertentu dan mengurangi kemungkinan cedera, pertimbangan penting setiap saat tetapi terutama pada saat Anda berlatih di rumah dan tidak di bawah tekanan. pengawasan instruktur yoga Anda untuk membimbing dan menyesuaikan Anda. Aksesori yoga dapat membantu penyelarasan yang tepat, serta menawarkan dukungan yang disambut baik dan mengurangi ketegangan dan ketidaknyamanan pose tertentu.
Jadi, tidak peduli apakah Anda seorang pemula atau pro, atau jika Anda menginginkan sesi yang menenangkan atau berkeringat, aksesori yoga ini akan membantu Anda memanfaatkan waktu mat Anda sebaik-baiknya dan memberi Anda latihan yoga terbaik Anda.
- Waktu terbaik untuk melakukan yoga : haruskah kamu berlatih di pagi atau malam hari?
Aksesori yoga terbaik untuk ditambahkan ke latihan Anda
Blok yoga terbaik
(Kredit gambar: Amazon)
Blok Yoga Gaiam
Lembut dan mendukung
Terbuat dari busa yang ringan dan tahan lama dengan permukaan non-slip, blok yoga Gaiam menawarkan dukungan dan stabilitas yang Anda inginkan untuk mengatasi pose tingkat lanjut, memperdalam peregangan, dan meningkatkan kekuatan. Balok dapat ditempatkan di bawah tangan, kaki, atau tush ke tanah Anda dan membantu penyelarasan. Blok Gaiam memiliki lebar sembilan inci dan kedalaman empat inci, menawarkan banyak bantalan untuk latihan Anda, dan tersedia dalam 30 warna dan pola yang menyenangkan, termasuk opsi bergaris dan timbul. Terakhir, mereka sangat mudah dibersihkan – cukup bersihkan balok dengan deterjen ringan, lalu bersihkan dengan handuk mikrofiber (lebih lanjut tentang itu nanti!) atau biarkan mengering.
(Kredit gambar: Amazon)
Blok Gabus Manduka
Berkelanjutan dan kokoh
Jika Anda mencari sesuatu yang sedikit lebih berat – sambil tetap santai di planet ini – blok gabus Manduka mungkin merupakan blok yoga untuk Anda. Terbuat dari 100% gabus berbutir halus yang berkelanjutan, blok yoga ini lebih lembut di tubuh daripada pilihan kayu tetapi lebih kokoh dan lebih kencang daripada alternatif busa. Tepi yang membulat dan permukaan bertekstur membuat balok lebih mudah digenggam saat Anda bergerak melalui aliran yoga.
- Bagaimana cara membuat papan dinding? : Ini semua yang perlu Anda ketahui
Tali yoga terbaik
(Kredit gambar: Lululemon)
Lululemon Tanpa Batas Tali Peregangan
Ekstra panjang dan mudah digunakan
Butuh sedikit dukungan untuk tikungan dan tikungan Anda? Tali peregangan Lululemon No Limits telah menopang Anda – dan juga lengan dan kaki Anda. Tersedia dalam warna dasar hitam, merah muda memerah atau kuning stabilo, tali yoga dilengkapi dengan panjang ekstra untuk ekstensi dan pemanjangan super dalam, serta gesper yang dapat disesuaikan sehingga Anda dapat menggunakannya untuk melengkapi gerakan apa pun.
Tali Yoga Tumaz
Tebal dan rapi
Sangat cocok untuk peregangan dan latihan yoga sehari-hari, tali yoga Tumaz adalah tali ekstra lebar non-elastis yang terbuat dari kain policotton yang ditenun rapat. Bahannya memberikan ketahanan yang sangat tinggi pada tali dibandingkan dengan bahan alternatif di pasaran – tali jam dapat menahan beban berat maksimum lebih dari satu ton! Meskipun kuat, teksturnya yang halus memastikan tali nyaman di kulit saat digunakan.
Beban yoga terbaik
(Kredit gambar: Bala)
Bala Bangles
Nyaman dan chic
Bala Bangles adalah aksesori latihan multiguna yang hebat, tetapi kami terutama senang menggunakannya sebagai pemberat pergelangan tangan dan pergelangan kaki bebas genggam selama sesi yoga. Terbuat dari baja tahan karat daur ulang yang dilapisi silikon lembut dan ditawarkan dalam iterasi setengah pon, satu pon, dan dua pon, bobot yang dapat dikenakan akan menambah ketahanan yang mulus dan nyaman untuk pose Anda. Penutupan Velcro yang kuat dan dapat disesuaikan akan memastikan bahwa mereka tidak akan pernah terlepas selama variasi papan samping itu. Dijual berpasangan dengan tas jinjing hitam, Bala Bangles hadir dalam selusin warna dan pola yang ramping.
jadi aku menunggumu seperti rumah yang sepi(Kredit gambar: Amazon)
Bobot Pergelangan Kaki Sportneer
Substansial dan pengujian kekuatan
Jika Anda ingin menambahkan lebih banyak beban ke rutinitas yoga Anda, Sportneer Ankle Weights dijual dalam pasangan empat, sepuluh, dan 13 pon. Anda dapat menyesuaikan beban setiap berat pergelangan kaki hanya dengan menambahkan atau melepas sisipan yang dapat dilepas. Bobotnya juga dapat diperpanjang, dengan tali Velcro yang dapat disesuaikan, sehingga sesuai dengan pergelangan kaki dan pergelangan tangan dari semua ukuran. Ikat mereka untuk meningkatkan kekuatan, meningkatkan keseimbangan, dan meningkatkan intensitas rutinitas matras Anda.
Guling yoga dan rol busa terbaik
Yoga Direct Cotton Yoga Guling
Lembut dan mendukung
Guling yoga meredakan ketegangan pada tulang belakang, terutama selama urutan pose restoratif dan Iyengar, dan guling yoga katun Yoga Direct ini tidak terkecuali. Desain panjang dan persegi panjang dari guling pranayama berukuran dan berbentuk sempurna untuk menopang dan menstabilkan seluruh panjang tulang belakang Anda selama gerakan Anda. Terbaik dari semuanya? Guling yoga yang tahan lama dilapisi dengan katun 100% dan dapat dicuci dengan mesin, jika sesi yoga Anda sedikit berkeringat!
aku ingin kembali ke rumah(Kredit gambar: Amazon)
TriggerPoint GRID Foam Roller
Pijat dan multi guna
Roller busa dapat dengan mudah menggantikan guling yoga tradisional, ditambah Anda dapat memasukkannya ke dalam latihan non-yoga Andadangunakan untuk memijat otot-otot yang sakit setelah latihan. Bicara tentang bang untuk uang Anda! Rol busa TriggerPoint GRID adalah pilihan yang bagus untuk latihan yoga Anda dan seterusnya. Sudut dan celah eksterior busa multi-kepadatan meremas semua otot tersebut saat Anda menggulung, dan inti berongga yang keras akan memastikan bahwa roller mempertahankan bentuknya bahkan setelah digunakan berulang kali. Tambahan yang menyenangkan? Setiap pembelian termasuk akses gratis ke perpustakaan online video instruksional rolling foam dari tim TriggerPoint.
Kaus kaki yoga terbaik
Gaiam Toeless Grippy Yoga Socks
Bernapas dan menyeimbangkan
Dapatkan semua manfaat taktil dan keseimbangan yoga bertelanjang kaki sambil melindungi kaki Anda dari kotoran, debu, dan paparan dengan Kaus Kaki Yoga Gaiam Toeless Grippy ini. Zona traksi yang ditargetkan dengan pegangan silikon akan memastikan Anda dapat memegang pose yoga apa pun tanpa terpeleset atau tersandung, baik Anda menggunakan matras yoga atau tidak. Kaus kaki satu ukuran untuk sebagian besar dijual sebagai satu pasang atau, jika Anda benar-benar menyukainya, sebagai dua bungkus.
Kaus Kaki Yoga Ozaiic
Manis dan bebas slip
Anda akan merasa – dan terlihat – seperti penari balet prima dalam kaus kaki yoga Ozaiic yang terinspirasi balet ini, yang memiliki tali pergelangan kaki elastis dan siluet berpotongan rendah. Tapi kaus kaki yoga ini tidakhanyacukup. Mereka tidak licin dan tidak licin, berkat tapak traksi silikon di bagian tumit, fitur hebat bagi mereka yang berlatih yoga di permukaan licin seperti lantai kayu atau ubin.
Handuk yoga terbaik
Handuk Matras Yoga Yogitoes Manduka 2.0
Berkelanjutan dan menyerap keringat
Dilengkapi dengan Teknologi Skidless yang dipatenkan Manduka, handuk matras yoga Yogitoes 2.0 ini memiliki inti silikon 100% di bagian bawah handuk untuk menjaga Anda tetap di tempat dan mencegah tergelincir, tidak peduli seberapa keras tubuh Anda bekerja selama latihan yoga panas atau vinyasa itu. Bahan yang ramah lingkungan (setiap handuk Yogito dibuat dengan setidaknya empat botol plastik daur ulang!) sangat menyerap, menyerap keringat, dan cepat kering. Dan meskipun panjangnya 71 inci saat direntangkan, cukup tipis untuk digulung di samping matras yoga Anda dengan mudah jika Anda ingin berlatih di tempat lain.
Handuk Yoga Panas Shandali Go Sweat
Shandali adalah merek handuk yoga terlaris nomor satu di Amazon, dan handuk yoga panas Go Sweat ini adalah bukti nyata alasannya. Handuk tangan microfiber yang ditenun rapat mencakup etos 'tetap mencengkeram, tidak licin' yang Anda inginkan dari handuk yoga yang bagus. Cukup ringan untuk dibawa bepergian, tetapi cukup tahan lama untuk membersihkan matras yoga Andadanbersihkan alis yang bersinar dan tangan yang berkeringat itu. Ini akan membuat Anda berhenti mengkhawatirkan selip dan tetap fokus pada rutinitas yoga Anda.
- Cara membersihkan matras yoga jalan yang benar
Roda yoga terbaik
Lab Desain Yoga Roda Yoga
Tahan lama dan dekoratif
Didesain di Bali, alat peraga yoga dari Yoga Design Lab sangat bergaya sehingga dapat berfungsi ganda sebagai dekorasi. Ambil roda yoga Lab, yang dibuat dengan gabus empuk, dilengkapi dengan 'teknologi pegangan aman' merek, dan didekorasi dengan pola mandala yang ramping. Tambahkan ke rutinitas yoga reguler Anda sebagai dukungan ekstra untuk pose yang menantang (dapat menahan hingga 550lbs), sebagai panduan selama backbends, dan sebagai cara untuk meningkatkan kekuatan inti. Setiap pembelian termasuk buku panduan pose, sehingga Anda dapat menemukan dan menguji gerakan baru.
Tas matras yoga terbaik
Tas Mat YogaAddict Yoga Pilates
Dapat diperluas dan mudah dibawa
Tas matras YogaAddict yoga Pilates adalah salah satu tas matras yoga paling lapang di pasaran. Selain dapat menampung matras yoga hingga lebar 27 inci, duffle serbaguna ini memiliki banyak kompartemen eksternal, sehingga Anda akan selalu memiliki handuk yoga, pembersih matras, botol air (kami penggemar berat matras yoga). Botol air dingin !), Pakaian ganti dan perlengkapan olahraga lainnya di tangan. Bagian internal beritsleting berguna untuk menjaga barang berharga seperti ponsel, dompet, dan kunci tetap aman saat Anda berkeringat.
Tas Yoga Tikar Bordir Gaiam Chakra
Sederhana dan ramping
Mencari sesuatu yang super ringan dan ramping untuk tas matras yoga? Tas matras yoga bordir Gaiam Chakra top-loading adalah tas back-to-basics yang bagus dengan ruang yang cukup untuk sebagian besar matras – panjangnya 24 inci, jadi tas apa pun yang lebih lebar dari itu akan menonjol di bagian atas, tetapi gesper serut akan memastikan itu tidak mengetuk tentang. Satu saku depan untuk barang-barang pribadi membuat barang tetap ramping dan ringan, dan desain tujuh pusat energi menambah warna dan minat.